Смузи из арбуза и ягод — это самое выигрышное и уравновешенное сочетание, ведь арбуз тоже ягода, хоть и большая. И ягоды, которые созревают с арбузом в одно и то же время (малина, клубника, черника, голубика, смородина и т. д.) вполне годятся для общего смузи.
Ингредиенты
Порции: –+
На порцию
Калории: 30 ккал
Белки: 0.5 г
Углеводы: 6 г
Шаги
Заполняем стакан льдом на одну треть. Из арбуза вынимаем косточки. Пробиваем мякоть арбуза вместе с ягодами погружным блендером. Добавляем коктейлю сладости, вливая сироп или мед. Если в ягодах мелкие косточки (как у малины), процедите смесь через ситечко.- Можно поиграть с цветом. Сначала пробить с арбузом красные ягоды и вылить смесь в стакан, а потом синие и вылить сверху. Получится красивый цветовой градиент, как у меня на фото.
Молочные и кисломолочные продукты в арбузный смузи добавлять не рекомендуется. У некоторых, а особенно у детей, это вызывает несварение.
