Солянка сборная мясная – классический рецепт с пошаговыми фото автора

Солянка мясная сборная

Сборную мясную солянку совершенно не обязательно делать на бульоне. Ассорти из 3-4 видов мясных изделий вполне достаточно. Главным ингредиентом при этом должна быть варено-копченая свиная грудинка или окорок с жирком, чтобы все ингредиенты обжаривались в собственном жире.

Однако если у вас есть бульон с отварным мясом, то можно добавить 1-2 вида колбасных изделий или копченостей. Только при этом калорийность блюда увеличится вдвое и оно будет более «тяжелым» для пищеварения.

Ингредиенты
Порции: +8
На порцию
Калории: 39 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 1 г
Шаги
20 мин.Видео-рецептПечать
  • Солянка сборная мясная – классический рецепт с пошаговыми фото автора
    Подготавливаем мясное ассорти для нарезки. Шкурки, если они есть, удаляем.
  • Солянка сборная мясная – классический рецепт с пошаговыми фото автора
    Нарезаем мясные продукты небольшим одинаковым кубиком.
  • Овощная нарезка
    Таким же кубиком нарезаем лук и огурцы. Если кожура у огурчиков грубая – удаляем.
  • Обжариваем мясо
    На маленьком огне обжариваем копчености 1-2 минуты, чтобы начал вытапливаться жир. Добавляем лук. Продолжаем обжаривать, время от времени помешивая.
  • С огурцами
    Через 3 минуты добавляем огурец и сливочное масло. Перемешиваем. Томим под крышкой 2-3 минуты.
  • С томатом
    Кладем томатную пасту с сахаром (сахар нужен обязательно, чтобы погасить кислоту томата и огурца). Перемешиваем, томим 1-2 минуты. Перекладываем зажарку в кастрюлю и заливаем горячей водой.
  • Солянка
    Кладем лавровый лист и перец горошком. Даем закипеть. Варим 5 минут, пробуем и доводим до вкуса. Если кислоты мало, добавляем 1-2 ст. л. рассола из-под огурцов или оливок. Если много – кладем еще немного сахара. Можно приправить острым красным перцем или паприкой.
  • Солянка сборная мясная – классический рецепт с пошаговыми фото автора
    Оливки кладем либо за 1-2 минуты до готовности, либо прямо в тарелку при подаче. Подаем со сметаной, зеленью и долькой лимона.

Оливки в мясную сборную солянку подойдут и зеленые, и черные. Если их немного – можно нарезать. В некоторых рецептах оливки заменяют каперсами.

Поделиться с друзьями
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: